23년 4월 결혼식을 앞둔 신부 다이어트가 필요하다 #필라테스로 살을 뺄 수 있을지 두근두근
필라테스를 처음 해보고 느낀점은 필라테스 양말이 필요하다는 것! 첫 수업을 듣자마자 미끄러워서 바로 쿠팡에 주문한 2개 9,900원에 구매완료 원래 운동은 템팔이니까
도착하자마자 스트레칭하고, 준비운동 시작! #리포머 수업 너무 재미있는 준비운동 단계부터 숨이 차서 어떻게 해야할지 모르겠어..
인기글
도착하자마자 스트레칭하고, 준비운동 시작! #리포머 수업 너무 재미있는 준비운동 단계부터 숨이 차서 어떻게 해야할지 모르겠어..
도착하자마자 스트레칭하고, 준비운동 시작! #리포머 수업 너무 재미있는 준비운동 단계부터 숨이 차서 어떻게 해야할지 모르겠어..
아직 초보 자체.. 둘째날 필라테스 girl이라 자세도 재밌지만 그래도 열심히 해봐야지.허벅지와 엉덩이를 잡아당기고 난리난채 따라하니까 100% 근육이 붙는 느낌진짜 복근운동은 너무 힘들다 이거 하면 정말 힘들고 부들부들 떨린다.. 복근에 이렇게 힘이 없을 줄 몰랐는데 생각보다 너무 힘들고 이 동작을 하면 너무 힘들어서 눈물이 날 정도로 계속 고민하고 따라갈 수 없는데 올 때마다 선생님이 알려주신 대로 잘 따라해보자.진짜 복근운동은 너무 힘들다 이거 하면 정말 힘들고 부들부들 떨린다.. 복근에 이렇게 힘이 없을 줄 몰랐는데 생각보다 너무 힘들고 이 동작을 하면 너무 힘들어서 눈물이 날 정도로 계속 고민하고 따라갈 수 없는데 올 때마다 선생님이 알려주신 대로 잘 따라해보자.진짜 복근운동은 너무 힘들다 이거 하면 정말 힘들고 부들부들 떨린다.. 복근에 이렇게 힘이 없을 줄 몰랐는데 생각보다 너무 힘들고 이 동작을 하면 너무 힘들어서 눈물이 날 정도로 계속 고민하고 따라갈 수 없는데 올 때마다 선생님이 알려주신 대로 잘 따라해보자.운동 끝나고 인증!땀을 너무 많이 흘려서 정신이 없다 누가 봐도 혼난다..’#인천논현필라테스 #에스필라테스꼭 필요한 필라테스 양말 추천!필라테스 양말 신으니까 미끄러지지 않고 힘이 들어가는 느낌, 다음엔 #바렐이나 #의자도 해봐야지!#에스피라테스는 다양한 수업을 들을 수 있어서 너무 좋아..에스필라테스 인천논현점(@s_pilates_nh)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,098명, 팔로잉 3,102명, 게시물 168개 – 에스필라테스 인천논현점(@s_pilates_nh) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instagram.com에스필라테스 인천논현점(@s_pilates_nh)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,098명, 팔로잉 3,102명, 게시물 168개 – 에스필라테스 인천논현점(@s_pilates_nh) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instagram.com에스바디워크 필라테스 인천논현점 안녕하세요 에스바디워크 필라테스 인천논현점입니다. pf.kakao.com1회 체험권으로 꼭 먼저 체험해보시고 결정하시기 바랍니다.필라테스는 정말 좋은 운동…벌써 어깨가 늘어난 느낌이야.이대로 드레스를 예쁘게 입자!!!! #인천논현필라테스 #에스피라테스50m 네이버코퍼 더보기/오픈스트리트맵지도데이터x네이버코퍼/오픈스트리트맵지도컨트롤러범례부동산거리읍,면,동시군,구시,도국에스바디워크 필라테스 인천논현점 인천광역시 남동구 논고개로 81 우리들메디타워 303호 예약에스바디워크 필라테스 인천논현점 인천광역시 남동구 논고개로 81 우리들메디타워 303호 예약에스바디워크 필라테스 인천논현점 인천광역시 남동구 논고개로 81 우리들메디타워 303호 예약에스바디워크 필라테스 인천논현점 인천광역시 남동구 논고개로 81 우리들메디타워 303호 예약https://www.youtube.com/shorts/WRefTMt9Pxs